In diesem Kurs werden wir uns intensiv damit beschäftigen wie Stress auf unseren Körper wirkt.

Wir werden gemeinsam verschiedene Entspannungsübungen erlernen, die helfen Stress abzubauen und die mentale Gesundheit verbessern. Es ist wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und sich um das eigene Wohlbefinden zu kümmern, insbesondere in der herausfordernden Rolle als Mutter.

Stress reduzieren um die Lebensqualität zu steigern ist unser Ziel - und so schwer ist das gar nicht!

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